BOA FORMA E SAÚDE ESTÃO AO SEU ALCANCE
O primeiro passo para dar adeus à visa sedentária e cultivar hábitos saudáveis.
SOBRE A METODOLOGIA
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💪🏼 É PARA TODOS OS PÚBLICOS
Mesmo se você nunca praticou atividade física, ou até mesmo para quem já fez. Os treinos foram desenvolvidos para os níveis iniciais, intermediários e avançados.
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Os treinos podem ser feitos no conforto do seu lar, na academia... isso é liberdade!
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Aqui você terá acesso a um pacote completo de treino e dieta para desenvolver ao longo de 21 dias.
O QUE VAI TE ACOMPANHAR
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Treinamento
Você receberá um treino diário por dia, totalmente desenvolvido para você.
Alimentação
Ao entrar no programa, você receberá a sua dieta, o que faltava para auxiliar na perda de peso.
Martial arts
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Todos os exercícios serão enviados às 08:00 de cada dia, do dia 01 ao dia 21.
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